Белковые продукты в Таиланде

Не важно где мы находимся и что делаем, общественные стандарты диктуют свои условия. Но не только общество, нам самим не меньше хочется выглядеть красиво, подтянуто и самое главное — здоровыми. Поэтому даже путешествуя или проживая в другой стране, мы ищем пути диетического питания и места для оздоровления тела вроде фитнес-центра, стадионов и т.п. Сегодня поговорим о белковых продуктах, которые можно найти в Таиланде.

Белковые продукты в Таиланде


Белковые продукты в Таиланде

Начнем с того, что белковых продуктов в Тайланде много — это все морепродукты. К тому же, они ещё и дешевые относительно России (Москвы). Единственный минус в кухни Таиланда — это приготовление всех продуктов на масле, что выливается в довольно жирное блюдо.

Белковые продукты в Таиланде

Необходимо брать продукты вареные или же на гриле. Во всех кафе и ресторанах Таиланда присутствует в меню «grill» и «boiled». Куриные грудки, креветки, крабы, кальмары, лобстеры, рыба — все это многообразие вы встретите в любом меню.

Средняя стоимость морепродуктов в Таиланде:

  • курица на гриле с овощами — 80 бат
  • креветки на гриле — 120 бат
  • рыба на гриле — 200 бат
  • краб — 300 бат

Белковые продукты в Таиланде

Кроме кафе, эти же самые продукты вы можете покупать сырыми и готовить дома (если вы живете в Таиланде). Тогда вы можете сами контролировать количество масла в блюде или его отсутствие. Также можно готовить в пароварке, рис варить в рисоварке — безпроигрышный вариант.

Помимо морепродуктов, белком насыщены куриные яйца. Большинство тайских блюд не обходится без яиц: будь это жареный рис или пад тай. Но опять же вопрос в жирности остальных ингредиентов и добавлении масла. В ресторанах обязательно в европейский завтрак входит омлет или жареные яйца, но если вы уже почти местный житель, готовьте омлет с обезжиренным молоком дома на сковородке с антипригарным покрытием без масла — диетический завтрак.

Белковые продукты в Таиланде

Белковые продукты в Таиланде

DSC_0347

  • Средняя цена на десяток яиц — 50 бат.

Белковые продукты в Таиланде

Куриное мясо (ножки, голени, бедра, грудки) продаются в Tesco Lotus в достаточном количестве. Их также можно готовить дома или в самом Теско — диетический вариант только варка.

  • 0,5 кг сырых куриных ножек — 30 бат
Здоровый образ жизни в Таиланде »Белковые продукты в Таиланде » читать еще:

Ссылка на статью "Белковые продукты в Таиланде" http://klumber.ru/belkovye-produkty-v-tailande.htm

Белковые продукты в Таиланде : Ответить

Ваш отзыв или комментарий очень важен. Просто введите свое имя и оставьте свой отзыв о Таиланде.



Тема Белковые продукты в Таиланде на тему Белковые продукты в Таиланде
  • » Фитнес-центр Ultra Bodies на Самуи
  • » Обезжиренные молочные продукты в Тайланде
  • » Где купить спортивный инвентарь на Самуи
  • ПЕРЕД ПОЕЗДКОЙ
    Таиланд: новости

    Нашествие ядовитых медуз на побережье Сиамского залива. Спасатели патрулируют пляжи до исчезновения медуз. Уже 10 туристов ужалены.

    Таиланд: новости

    Визу на 6 месяцев может получить любой иностранный гражданин.

    Таиланд: новости

    По состоянию на 18 августа 2015 года в Бангкоке продолжаются террористические действия в виде последовательных взрывов. Вчера (17 августа 2015 года) в самом центре города произошел мощный взрыв, который унёс жизни 12 человек и еще 80 пострадали. Второй взрыв в Бангкоке 18.08.15 Сегодня 18 августа 2015 года в Бангкоке у пристани реки Чао Прайя прогремел






    тайланд путеводитель
    © 2009-2016 Кламбер.ру - Путеводитель по Тайланду номер 1.
    Цитирование и перепечатка с сайта разрешается только при активной ссылке на klumber.ru
    Кламбер.ру : связаться с редакцией RU-SPB
    Рейтинг@Mail.ru